안녕하세요. 오늘은 손톱 빨리 기르는법을 알아보도록 하겠습니다. 손톱을 빨리 기르기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요? 손톱은 생각보다 관리가 쉬운 부분인데요. 조금만 관리를 해줘도 이쁘게 만들 수가 있습니다.
손톱이 길어지면 관리가 정말 힘들죠. 이쁘게 매니큐어 바르고 네일아트 했는데 예기치 못 한 일로 갈라지고 깨지기라도 하면 정말 생각만 해도 열이 받는데요. 이렇게 되면 손톱도 울퉁불퉁하고 짧고 이상해서 손 보이기도 창피하고 좋지가 않죠.
이쁘고 긴 손톱을 만들기 위해서 손톱 빨리 기르는법으로 좋은 방법이 3가지가 있는데요. 하나씩 차근차근 알아 봅시다!
첫번째로 중요한 것은, 손톱 관리 습관입니다. 아무리 잘 기른 손톱이라도 관리가 안 좋으면 쉽게 상하고 깨질 수가 있는데요. 그런 습관으론 손톱 물어 뜯는 습관은 꼭 고쳐야 되겠습니다.
손톱 물어 뜯는 버릇은 단순히 손톱만 뜯기게 하는게 아니라 손톱의 성장도 더디게 하고 심지어는 손톱이 자라는 모양을 변형 시킬수 있습니다. 손톱을 물어뜯는걸 막기 위해서 좋은 방법은 매니큐어를 바르는 것도 좋은 방법일 수 있겠습니다.
두번째로 손톱 빨리 기르기 위한 방법으로는 손톱에 영양분을 주는 것입니다. 우리가 먹거나 피부에 주는 영양분 뿐 아니라 손톱에도 영양분을 줄 수 있는데요. 손톱 영양제로는 큐티클 오일이나 네일영양제 등의 제품들이 있는데, 이것 말고 간편하게 할 수 있는 방법은 핸드크림이 있습니다.
손톱이 건조하면 거칠어지기 쉽고 자라는 속도도 더디게 되는데요. 핸드크림을 발라서 촉촉하게 해주면 손상받을 일도 줄여 주고 성장 속도도 높여 주는데 도움이 된답니다.
마지막으로 손톱 빨리 기르는법은 단백질이 많은 음식을 섭취하는 것입니다. 머리카락이 단백질인건 다들 잘 아실텐데요. 손톱 또한 단백질로 구성이 되어 있습니다. 그래서 단백질이 부족할 경우 모발이나 손톱의 성장이 느린걸 볼 수 있는데요. 손톱 빨리 기르기 위해서는 단백질이 많은 음식을 섭취해 주는 것입니다.
단백질이 많은 음식하면 소고기나 닭고기 같은 육류를 떠올리실텐데요. 이것 외에도 쉽게 접할 수 있는 음식이 있습니다. 두부나 콩에도 고기만큼이나 단백질이 풍부하게 들어 있는데요. 특히나 식물성 단백질이라서 몸에 흡수가 빨라 더욱 좋답니다. 지금까지 손톱 빨리 기르는법을 한번 알아 봤는데요. 참고하시고 꾸준히 잘 관리하셔서 이쁜 손톱 만드시기 바랍니다^^